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如何瘦腰腹?几招踢走恼人小腹 拥抱小蛮腰

2012年05月31日 09:46
来源:爱美网

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相关专题:瘦腰瘦腰腹

■ 腰腹减肥小运动 腰围速减2cm

 一、减腰部前面赘肉

建议减肥时间:清晨

减肥目标:腰部前面的赘肉

瘦身方法:直坐于床上,双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作,用10秒的时间让身体慢慢向倾斜,做此动作时,眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原,重复8次。

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标签:腰腹 瘦腰 
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