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瘦腰是减肥关键!2套背部拉筋操 腰围减一圈

2012年06月07日 12:20
来源:爱美网

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相关专题:瘦腰减肥操

坐姿背部拉紧操

矫正骨盆、提振精神、提高免疫力

1、预备姿势

稳稳坐在椅子2/3处,脚跟着地,双脚打开,上半身挺直不要驼背,感觉头顶有一条线往上拉,身体往上延伸。

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标签:背部拉筋操 腰围 
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