韩国明星减肥操 6招塑局部 练就S曲线
曼妙水蛇腰
此连续动作左右各做1次为1回，共做4回，有助雕塑腰侧曲线、缩小腹、甩蝴蝶袖。
Step1
伏地挺身姿势预备。
Step2
右脚曲膝往前提起。
Step3
右脚跨过左膝，腰部感受到扭转，维持此姿势5~10秒；再换左脚做相同动作，左右各做1次为1回，共4回。
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