了解肚腩4个成因 5招减肚子不做大肚婆
洗浴按摩效果好：洗浴时利用温水淋浴器在肚脐周围按顺时针方向做按摩，然后从下腹部到胸部以下也做一下按摩。在浴室洗浴时，可以按冷水—温水—冷水的顺序进行洗浴，对燃烧脂肪和增加肌肉弹性有很好的效果。
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