3个瘦小腿步骤击退肌肉 塑造纤细腿肚曲线
不适合肌肉型小腿的运动法
1、短时间快速跑——改成长距离慢跑法
2、高强度有氧健身——改成缓慢但有拉伸作用的瑜伽和普拉提
3、蹲马步——这种方法更适合腿部肌肉松弛和脂肪过多者，可改成每天靠墙用腿尖站立半小时（晚饭后效果最好。）
4、蛙式泳姿——改成自由泳，对于拉伸身体特别是腿部线条效果更好。
爱美网小编温馨提示：肌肉型小腿的瘦腿方法不同于脂肪型的瘦腿方法，而且所需要的时间往往比较长，相信只要MM们能坚持下去，一定会成功的！
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