瘦腰小秘籍 全面剖析腰部赘肉 立现小蛮腰
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导语：迷人的小蛮腰是每位女性的追求，谁不希望拥有曲线优美的腰身呢？可是腰部赘肉横生也是很多MM的苦恼之处，你胖不胖别人一看你腰部就知道了，而且在夏季的今天，水桶腰是无法隐藏的！如何瘦腰？瘦都有什么方法？爱美网小编就给各位MM分享瘦腰小秘籍，从赘肉形成原因开始，根本解决腰部脂肪，重塑你的水蛇腰！
纤细的腰身可以盈盈一握，你能想象男友一摸你腰部就摸到赘肉，甚至一只手都抱不过来的浪漫情景吗？不！拒绝想象，姑娘们一定要小蛮腰！赶紧来看看小编对腰部瘦身的攻略大全吧！
◆腰部赘肉分析
◇脂肪积聚型
‖检验方式：平躺在地上，双腿屈膝并拢，肩部离地，头部微微仰起，用手掐一下肚脐下方的肌肉，然后一下子用力掐一下，正常的情况下，用手一掐肌肉会从手中滑掉，如果能掐住肌肉，证明小肚腩就是皮下脂肪积聚造成的。
‖直接原因：运动不足、饮食过度
现代人最显著的生活习惯就是，久坐于办公室内，长时间不走动，同时饮食没有节制，营养过剩，导致摄入的热量无法彻底消耗，积聚在体内形成体脂肪。特别是喜欢9点后吃东西的宵夜一族，更是容易将未能消化的食物转化成体内废物。
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