瘦腰小秘籍 全面剖析腰部赘肉 立现小蛮腰
相关专题：瘦腰
◇简单小运动
仅仅从饮食和生活习惯上的改变是无法使我们长期拥有优美腰身，一定要结合运动，消除脂肪！而下面小编介绍的2组小运动可不会辛苦到各位MM的哟！
‖站立扭腰
站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效！
PS：随时随地，只要你站着就可以扭起来，多做没影响。
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