7个方法 简单动作击退肥肉 瘦手臂不困难
导语：粗壮的手臂非常影响人的整体外观，稍微一摆手，肥肉就肆无忌惮地露出来了！是时候跟手臂上的肥肉来个决斗啦！爱美网小编分享7个瘦手臂妙招，不用再烦恼如何瘦手臂，轻轻松松就能消灭手臂上的肥肉，塑造纤细手臂不再难！
夏天本想穿上无袖衣服清凉一下，谁知手臂上的肥肉就肆无忌惮地露出来了，要怎样才能摆脱这个困扰，消灭手臂上的肥肉呢？爱美网小编分享给大家7个瘦手臂妙招，简简单单、轻轻松松就能塑造迷人曲线，瘦出纤细的手臂！
瘦手臂妙招一
握拳甩臂
做法：
原地立正站好，保持身体挺直，双手慢慢紧握成拳头垂放于腰侧。
往后方甩动手臂，当到达能达到的最大甩动程度时，定住，坚持5秒。
重复练习以上两个动作，直到感觉到手臂酸痛。
tips：
这套动作可以在早上或其他空余时间进行，做法很简单，但要注意甩臂的时候不要太用力，避免手臂出现强烈的酸痛感，如果在甩动手臂时，身体也被甩动了的话就代表用力太大了，可以适当修正一下。经常握拳甩臂有助于加速燃烧手臂脂肪，使其变得纤细。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
