有效减肚子8招 轻松甩掉小肚腩 塑sexy腰身
饭后做家务法
饭后站办事后等食物消化一点后，再拖拖地、洗洗碗、收拾一下内务等等，这也是一种很好的运动方法。做家务时间长一点，就会出汗，这样可以帮
助促进脂肪燃烧，有助于新陈代谢，可以使体内的毒素顺利的排出体外。能起到很好的减肚子的作用。
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