从生活小细节出发 瘦脸部肌肉 快速塑巴掌脸
相关专题：瘦脸
8、瘦脸瑜珈
瑜珈，除了瘦手臂、瘦大腿等部位之外，同样也可以瘦脸。而瘦脸的瑜伽动作其实很容易，也很多样化。而今天介绍的这个瘦脸瑜珈主要是通过空气的挤压来达到明显的瘦脸功效。首先，保持盘腿的姿势挺直地坐着，全身保持放松的姿势，然后让双手自然地接触到地面。然后深深地大吸一口气，让嘴里充满空气。之后让嘴里面的空气慢慢地向右颊推进，直到右颊完全鼓气时再渐渐地向左边推进，直到左边也完全鼓气为止。最后就让两颊都充满空气，鼓气双颊。直到这个动作重复10次左右即可。
这个瑜伽动作之所以能够达到瘦脸的目的，主要是通过空气挤压着两颊的面部肌肉，让两颊的面部肌肉得到充分的舒展和运动，这样就可以达到消耗脸部多余脂肪的目的，对于瘦脸起到良好的功效。此外，这个瘦脸瑜珈还可以帮助提拉两颊的肌肉，让脸上的肌肉变得更加紧实。
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