巧妙饮食减肚子方法 轻松攻陷凸出小肚腩
五、远离酒类
酒中的主要化学成分是乙醇。面对着现代越来越繁重生活和工作的压力，很多MM在日常生活中都喜欢喝酒来适当地放松自己。MM们普遍都被一种喝酒观念误导着，她们认为只要喝一点酒对身材不会造成多大的伤害。因此，当她们通常都喜欢喝啤酒来释放自己的压力，但是长期下去，她们发现小肚腩开始慢慢地凸出。
其实无论是啤酒、鸡尾酒又或者是白酒等其他酒精饮料，它们往往都会在不知不觉中让你成为“小腹婆”，因为各类酒虽然不含有任何的脂肪，但是如果认为不含脂肪就不会是身材杀手，那样就会让你在减肚子上越走越远。因为酒虽然不含脂肪，但是酒中的卡路里含量却是非常的高，而且酒还会提高身体的皮质醇的水平，这种皮质醇往往会让脂肪快速地囤积在腹部，形成小肚腩。所以如果要想减掉小肚子，尽量要远离酒类，这样才会让减肚子计划顺利进行。
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