日常减肚子方法 养成良好习惯 肚子天天瘦
正确的坐姿和站姿
你现在是猫着腰上网吗？如果是的话，赶紧坐直啦！对，坐姿也会影响减肚子的效果！相信大家都有过这样的经历，坐着的时候，一旦屈背弯腰，肚子上的赘肉就挤出来了，当你看到肥肉露出来了，就立刻提醒自己坐直，挺直背脊端坐能减少堆积在腹部的脂肪，防止赘肉横生。正确的坐姿是背部挺直，眼睛平视前方，两小腿垂直于地面，经常保持这种坐姿不但有利于瘦腹，还能消除困意，提高精神。另外，坐着的时候不能跷二郎腿哦，跷腿对瘦腹和瘦腿都是有害无利的哦！
站姿同样重要，正确的站姿是腰背和腿部都挺直，然后抬头挺胸，看上去是精神饱满的，保持正确的站姿对塑造全身的线条非常有帮助。猫腰、驼背的姿势不但有害于减肚子，还严重影响外观，如果你有这种不良习惯的，一定要改过来啦！
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