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一周瘦腿集训做速效瘦腿操 360度踢走赘肉

2012年08月26日 08:36
来源：爱美网

字号:T|T

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Step 3.

这次是从大腿根到脚尖都要绷直，向身体后侧踢出。按1→2→3→1→2→3的顺序重复做10次。腿部的动作和力度注意不要过大，以免身体失去平衡倒下。另外一只腿也是按一样的动作做。

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标签：瘦腿腿操

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