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做瘦腿操矫正X型·O型腿双腿纤细更完美

2012年09月06日 15:34
来源：爱美网

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然后右侧股关节往左扭转，令膝盖往中央下压，带动右侧的大腿与小腿倾侧，右手尽量不要离开大腿，并前上身保持向前的姿势，不要随之转身。恢复屈膝浅坐的姿势后，以同样的方式往右转动左侧股关节，重复10个来回。

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标签：O型腿腿操

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