7大明星减肥方法瘦腿最强经验打造美腿

2012年10月05日 08:15
来源：爱美网

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导语：女明星们的身材一向是MM们追求的目标，特别是她们能迷倒一大片人的美腿，更让MM们羡慕不已。明星们都是怎么减肥的呢？有什么减肥方法吗？她们又是怎么瘦腿的呢？怎样才能拥有像明星一样的美腿呢？爱美网小编整理了7大高人气女明星减肥方法，看看明星们是怎么瘦腿的，让你借鉴她们的经验，在减肥瘦腿路上不再迷茫。

“哇！好漂亮啊！”“如果我也有这么一双美腿多好！”，当看到电视上各大女明星的身材，特别是迷人的双腿后，大多数MM都会发出这样的惊叹，露出羡慕的目光。明星们都是怎么减肥的呢？有什么减肥方法吗？她们又是怎么瘦腿的呢？怎样才能拥有像明星一样的美腿呢？爱美网小编整理了7大高人气女明星减肥方法，看看明星们是怎么瘦腿的，让你借鉴她们的经验，在减肥瘦腿路上不再迷茫。

莫文蔚

游泳+仰卧起坐

一提起莫文蔚，首先想到的两个词就是性感和美腿，莫文蔚的美腿真的不知让多少人羡慕妒忌了！在娱乐圈来说，莫文蔚的样子不算得是非常漂亮，但是她的美腿绝对是在众多女明星中最美丽迷人的，而也正是她那修长纤细的美腿使她的性感指数大大提升。在她的演唱会上，除了她的美丽歌声外，她的迷人身材可是引起了粉丝们高分贝的尖叫声。莫文蔚的美腿是天成的，但是平时对腿部的锻炼和保养还是不能少的，莫文蔚的瘦腿秘方就是：游泳+仰卧起坐。

游泳是一项对减肥非常有效的运动，因为游泳的时候全身都在运动，身体各部位的肌肉几乎都能够得到锻炼，特别是腿部，游泳大部分需要靠腿部的运动，自身运动加上外部水的压力，腿部的脂肪快速被燃烧掉，因此游泳对瘦腿是很有效的。除了游泳以外，莫文蔚每天都会坚持练习20个仰卧起坐，而仰卧起坐正是瘦腰腹的一个好方法。仰卧起坐和游泳相结合，能帮助减掉腰腹和腿部的赘肉，并且塑造出完美的下半身曲线。另外，莫文蔚在运动结束后还会在腿上抹上相关的润肤乳，进一步对腿部进行保养，使双腿变得更加紧致。