7大明星减肥方法 瘦腿最强经验 打造美腿

2012年10月05日 08:15
来源：爱美网

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舒淇

睡前5小时不吃东西

提到性感，还有一位女明星是不能不想到的，那就是舒淇。在电视上看到的舒淇，除了她标志性的性感嘴巴外，那双修长的美腿就是最吸引人的地方了，她的美腿对于各位姑娘来说，都是追求的目标，这也正是为什么舒淇能受到这么大关注的一个原因。对于瘦腿，舒淇是有她的独特方法的，那就是晚上控制饮食。

舒淇介绍说，她每天晚上睡觉之前的5个小时都不会吃任何的东西。这样对瘦腿有效吗?当然有效啦，舒淇就是一个标榜啦，其实，因为晚上运动较少，特别是晚餐后基本就结束各种运动了，如果还随便吃东西，食物进入肠道后不能这么快被消化掉，一旦没有被及时消耗，就会转化成脂肪积聚在体内。另外，在每次吃饱以后，要站上至少半个小时的时间，这是一个瘦腿秘诀哦。

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标签：减肥方法 瘦腿 MM 

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