7大明星减肥方法 瘦腿最强经验 打造美腿

2012年10月05日 08:15
来源：爱美网

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姚晨

补充维他命E

打开微博，人气排行榜上的第一位就是姚晨，姚晨的人气非常高，除了她鲜明的个人特点外，她的魔鬼身材也是让她人气一直高涨的一个原因。在姚晨出席各种活动的时候，都可以看到她匀称修长身材，特别是她拥有的一双笔直的美腿，让人羡慕不已。姚晨是舞蹈专业的，难道她的美腿就是练舞练出来的吗？不只是这样哦，对于瘦腿，姚晨还有其他的方法的，那就是补充维他命E。

维他命E具有改善脂质代谢的功能，还能改善腿部肌肉松弛的状况和促进血液循环，帮助消除腿部浮肿。维他命E还具有美容功效，能减少皱纹产生，在一定程度上起到抗衰老的作用。大多数蔬果都富含维他命E，除了蔬果外，平时还可以通过食用坚果、瘦肉、蛋类等食物来摄取维他命E。

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