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自制丰胸餐 补充4种营养素 缔造天然美胸

2012年11月28日 10:38
来源:爱美网

【5】炸鸡块

材料(4人份):鸡腿肉400克、藕粉2勺、酱油1勺、料酒1勺、末1茶匙、蒜末1茶匙、盐和胡椒粉适量。

1、将蒜末、姜末、酱油、料酒搅拌做成调味酱汁。

2、鸡腿肉切块,稍微用点胡椒粉和盐腌制。

3、然倒入酱汁,再腌5分钟。

4、将锅中的油加热,用藕粉充分地蘸在鸡块表面,再放入锅中炸。

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