8个瘦腿妙招 按摩推敲赶走难看肌肉腿

导语：如何瘦腿？首先你要搞清楚自己的腿部的肥胖类型，通常来说肌肉型双腿是比较难以消除的。爱美网小编分享8个瘦腿减肥妙招，按摩推敲，轻松赶走难看肌肉腿。

首先用两只手抱着一条腿,用力的从大腿根部开始,逐渐的往小腿推拿,一直推拿到脚踝,接着从脚踝往上推拿,来回十几遍即可,每天有时间就做做,不但瘦腿,还能防止水肿和肌肉萎缩呢.

小鸟腿瘦法:大蒜腿膜

材料:大蒜3个,米醋20ml.

做法:大蒜去皮洗净,捣成泥状,加入米醋浸泡5分钟即可.

使用:将你的腿部清洗干净后,将大蒜泥均匀的涂在腿部上,包上保鲜膜后将热毛巾敷上即可,15-20分钟后洗干净,只需要短短的一个月你的双腿就能恢复纤细白嫩哦,因为大蒜和米醋都有使脂肪快速燃烧的功效,并且能快速分解血管里的油脂.

小鸟腿瘦法:咖啡瘦腿

材料:咖啡粉适量、推拿油适量.

使用:将咖啡豆粉与推拿油调和后,涂在你想瘦的部位就好了.

效果:咖啡粉是可以促进你的血液循环的,推拿油则是加速咖啡粉的效果,一起用可以避免腿部出现蜂窝组织,而且还能使大腿更紧实.