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骨盆减肥瑜伽促进血液循环防止小腿水肿

2013年01月05日 10:09
来源：爱美网

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坐姿，两手手指交扣，翻掌向上举起双臂，掌心在头顶正上方，手臂贴住耳旁，感觉身体向上延伸。保持5秒后，两手向两侧打开。

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