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凤凰卫视

5招瘦背瑜伽动作 伸展背肌甩走虎背熊腰

2013年01月22日 15:19
来源:爱美网

哪个瑜伽动作美背,这几式动作是塑造背部线条最好的选择,只是可能对于初学者来说,在做动作的过程中腰背会有酸痛感。因为在最开始练习时身体的柔韧性不够,我们只需要尽力去做就可以了,不必如图片中示范的那么标准。

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