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5招瘦背瑜伽动作伸展背肌甩走虎背熊腰

2013年01月22日 15:19
来源：爱美网

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哪个瑜伽动作美背，这几式动作是塑造背部线条最好的选择，只是可能对于初学者来说，在做动作的过程中腰背会有酸痛感。因为在最开始练习时身体的柔韧性不够，我们只需要尽力去做就可以了，不必如图片中示范的那么标准。

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