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减肚子赘肉妙招饮食运动齐上阵强力去肚腩

2013年01月23日 11:32
来源：爱美网

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▌不吃夜宵

随着大家夜生活的丰富，吃夜宵逐渐成为很多人的习惯，而就是因为这个习惯让你的肚子越来越大。晚上吃夜宵不容易消化，而摄入的热量就容易转化为脂肪堆积在肚子上。所以美眉们为了身材，晚上9点过后最好不要进食。而戒掉吃夜宵的习惯是首先要做的。

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