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减肚子赘肉妙招饮食运动齐上阵强力去肚腩

2013年01月23日 11:32
来源：爱美网

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▌睡前做仰卧起坐

仰卧起坐是经典的瘦肚子运动，也是美眉们常用的瘦肚子方法。每天坚持做30个仰卧起坐能达到非常明显的瘦肚子效果。不管是学生族还是上班族，在睡觉前花上10几分钟坐坐仰卧起坐吧。

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