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7个局部减肥动作按摩伸展肩膀速瘦背瘦脖子

2013年01月28日 16:56
来源：爱美网

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后颈小舒适

身体挺直，双手十指交叉放在颈后，用双手掌根适当用力按揉挤压颈后肌肉，10次就可以。

Tips：这是放松肌肉，促进血液循环，防止后面的难度动作引起肌肉拉伤的好办法。

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