局部减肥分清3体型 找准方法轻松瘦身
导语:每个人的体型都不一样,所以想要有效减肥,必须要根据自身的体型选择正确的方法,爱美网小编分享局部减肥方法,根据3种体型选对方法有效达到雕塑局部的效果。
减肥方法也跟挑选衣服一样,适合别人的方法不一定适合你,因为每个人肥胖的原因和类型都不一样,如果生搬硬套结果可能是彻底失败。根据你的体型可以把肥胖分成有趣的几类水果,根据自己肥胖的体型来选择瘦身方法,一定能让你瘦得更快更健康。
梨形身材:上身瘦中部胖
梨形身材的MM特点是腰部和上半身是比较瘦的,脂肪主要集中在臀部及大腿部位,而这类女生大多数盆骨比较宽,这就让减肥也变得比较难。梨形身材的MM除了平时饮食要少盐、低糖尽量清淡避免水肿以外,重点要锻炼身体中下部,让局部的曲线变得完美。
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