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春节宅家瘦腰腹肚腩减掉游泳圈年后大变身

2013年02月06日 13:55
来源：爱美网

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▌运动瘦肚腩

双腿夹着枕头，弯曲成直角，双手放在颈背，头部微微向下垂。全身拉直，身体微微向后倾，保持动作5秒，重复练习10次。

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