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2式瘦大腿瑜伽动作彻底甩掉大象腿

2013年02月16日 09:30
来源：爱美网

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2、全身体重移到左脚上，右脚离地，往外侧弯曲右膝，并用右手扶着脚腕，往上拉起直至右脚脚掌与左边大腿根内侧紧贴为止，令右侧的大小腿收拢起来，但注意骨盆要打开，同时保持全身平衡。

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