OL局部减肥方法 减肚子瘦臀瘦手臂轻松完成

导语：ol们平时就是久坐缺少运动才会导致身体堆积脂肪，想要有效减肥必须要学会把握时间和方法。爱美网小编分享OL局部减肥方法，轻松减肚子瘦臀瘦手臂一起完成！

OL们经常要在办公室的电脑前坐上一整天，所以很少有机会去做运动，这样身体的新陈代谢也会逐渐的减慢，很容易导致身体堆积脂肪，尤其是下半身变得特别臃肿。那么怎样才能解决办公室女性减肥难的问题呢?其实，我们也可以利用上班的时间在椅子上做一些简单的小运动，来帮助自己保持住好身材，而且简单又轻松哦，下面就一起来看一看吧。

　一，消除腹部的赘肉

1，首先，工作中保持正确的坐姿是非常重要的，要挺直背部，收紧腹部，同时双脚也要平放在地面上，一定不可以弯腰驼背，更不能做翘脚的动作，否则都很容易导致身材变形，肌肉也开始变得松弛。