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OL局部减肥方法减肚子瘦臀瘦手臂轻松完成

2013年02月20日 16:17
来源：爱美网

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2，我们还可以坐在椅子上进行适当的手臂训练，当你工作觉得特别疲劳的时候，那就伸一个长长的懒腰吧，将手臂举至头顶伸直，然后再落下保持平举的姿势，这样反复的练习就可以训练到手臂的肌肉，也可以减少肩部的压力。

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