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OL局部减肥方法减肚子瘦臀瘦手臂轻松完成

2013年02月20日 16:17
来源：爱美网

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2，我们还可以做一些简单的小运动，保持最基本的坐姿，背部挺直，腹部收紧，手掌放在椅子的两侧，然后腹部用力，让双脚逐渐的离开地面，在空中停留一分钟，放下。反复的练习，可以减少下半身的赘肉，并且起到紧致塑形的效果。

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