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OL局部减肥方法减肚子瘦臀瘦手臂轻松完成

2013年02月20日 16:17
来源：爱美网

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2，坐在椅子上，我们可以进行简单的腹式呼吸练习，这个动作能够帮助我们排出体内的废气，加强新陈代谢，而且还能对腹部进行训练，减少小肚子。呼吸的时候要注意保持正常的节奏，呼气时腹部收紧，吸气时腹部放松。

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