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5招瘦腰腹减肥操前屈扭转塑造完美腰身

2013年02月27日 09:54
来源：爱美网

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Step2

深吐气，左手扶右膝盖，右手绕过背后尽量摸到左大腿内侧，上半身往右扭转，背部仍打直，脊椎往头顶延伸，视线往后看，此动作停留30秒至1分钟后换边做。

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