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3个瘦小腿方法每天半小时摆脱粗腿肚

2013年02月28日 10:25
来源：爱美网

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动作：坐在椅子上，双脚并拢伸直，脚掌慢慢顺时针画圈10次，然后放下休息，再伸直逆时针画圈10次。顺逆时针一次为一组，重复练习三组。

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