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11个减肚子动作清除腰腹间厚积的脂肪赘肉

2013年03月03日 08:53
来源：爱美网

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5、自然呼吸，同时往后跨开左腿，绷直脚掌与小腿共同与地面紧贴，拉开左右腿的距离，令大腿连成直线，两手撑着地面，感觉到大腿根部和腹部肌肉都拉伸开来。

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