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日常瘦腿习惯促进血液循环告别浮肿松弛

2013年03月05日 08:40
来源：爱美网

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第4步：蹦跳着走路

尝试蹦跳着走路。做的时候幅度随自己控制，能大范围跳跃当然是最好的。如果空间受限，也能小步跳跃，效果也是可以看见的。你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，紧实的小腿就是性感的代名词。

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