瘦腰减肚子减肥操 keep住23寸小蛮腰
运动2─八字形环绕
这个运动的精随就在于不是随便的画一个八字形，要用腰部的力量，用力的把腰"甩"到定点上面!(很多人会用屁股的力量，这样一点都没有酸的感觉)
没有酸，就不会瘦。
CHECK POINTS：
基本上，想要由左向右画一个八，还是想要由右向左画一个八，都没有差啦!
邦妮是从我屁股的左斜后开始。
邦妮的顺序：
(1)左斜后
(2)右方
(3)由右方滑到左斜前方
(4)右方
(5)由右前方滑到左斜后方
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