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实用减肚子操+按摩燃烧腹部脂肪同时消便秘

2013年03月27日 11:39
来源：爱美网

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[刺激S字结肠，促使滞留体内的宿便排出]

●螺旋画圆再往下滑推

轻按压左下腹腰骨内侧

当有胀胀感，则是有滞留于体内的宿便存在。

可反覆以顺时鐘方向画圆按摩腹部10回，再用两手往下滑推，可以加速宿便排出

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