经期后抓住丰胸饮食原则 减肥不减胸

导语：月经后期是丰胸的黄金时机，姐妹们想要丰胸就要把握这个时期用对饮食方法来给胸部“进补”了。下面爱美网分享经期后丰胸饮食原则，教你吃什么丰胸效果好。

在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

在月经期后，想丰胸的人要开始努力了!

胸大肌、乳腺、脂肪组织是与丰胸最相关的3个组织，而荷尔蒙最主要的作用是将脂肪囤积在脂肪组织里，这个过程不是一天两天就能造成，所以有益丰胸的食物应该常常吃，更能见效。

丰胸两大饮食原则

1. 增加丰满乳房的材料

2. 增加制造荷尔蒙的材料

丰胸过程中，囤积乳房里的脂肪很重要，常听到人家说减重常会减到胸部，就是因为乳房里的脂肪被分解掉了。

1. 增加丰满乳房的材料2. 增加制造荷尔蒙的材料

　气血充足，好丰胸

乳房有很多血管，透过食补可以促进气、血的形成。如果产后乳汁不够，补气养血，在高泌乳激素的催动下，气、血会转换成乳汁;但不是哺乳中的一般女性，泌乳激素很低，因此同样将气、血带到乳房，就会形成丰胸的结果。

　全面刺激，维持效果

丰胸最佳的方法是巩固脂肪组织与肌肉，同时给予乳腺必要刺激。

乳腺受到荷尔蒙浓度高低而大小不定， 光靠刺激乳腺细胞而要使胸部变大，效果不易持续;同步促进周围的气血循环，增强脂肪组织，透过全面性的刺激，能使整体丰胸的效果更显著。