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图解3式减肥瑜伽动作丰胸同时瘦手臂

2013年04月07日 15:46
来源：爱美网

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步骤3、接着膝盖弯曲，上身慢慢抬起，手臂顺势向后伸展。

保持姿势进行3-5个呼吸。

爱美网小编提示：此时上身是向前倾斜约45度角的，头部要稍稍向上抬起，视线看向斜上方。

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