日式塑形提升法 5个减肥动作 瘦脸瘦腰腿
▌脸部C：利用全身进行脸部提升
▍脸部的松弛也与全身心的平衡有关，利用身体运动进行脸部线条的塑造。
1.仰面躺下轻轻屈膝，可以的话在要下垫上低枕和毛巾。腰痛的人必须垫。
2.手握成拳状，用力上推颧骨的同时，手和另一侧的膝盖向胸前拉近。
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