减肥从纠正骨盆开始 简单3步瘦腰翘臀美腿
▍第三步：活动腿
1、平躺，把膝盖拱起
2、两膝盖靠拢，依次倒向左右。每次3秒钟，左右各10次。
▍结语
日积月累的坏毛病会影响体态。日常生活中保持端正姿势，运动啊，借助便利的工具，这些琐碎的小事坚持做，身体得以保养。让我们迎接迷人的曲线美吧。
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