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2个瘦腰动作 消除松弛赘肉 腰部扭扭就瘦

2013年05月10日 09:47
来源:爱美网

扭腰瘦腰!简单的2个阶段练习

每扭动10秒钟停顿一次

伸展僵硬肌肉体操

1、两膝着地,分开与肩同宽。两手放于头,手腕使劲张开。

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