三天快速减肥瘦身食谱三天让你瘦
2010年02月01日 15:24 爱美网 】 【打印共有评论0

豆浆果汁三天减肥法

豆浆果汁做法

三、做法:

A、豆浆果汁

做法:将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶2片、香蕉半根放入果汁机内打匀,加入少许柠檬汁,再加入豆浆半杯稍打10秒即可饮用。

注:也可灵活利用冰箱里的现成蔬果,自制配方。

B、黑豆浆

做法:在1杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙,搅匀即可。

注意:肾病痛风不宜饮用

不过提醒大家:饮食中的豆类比例不能超过百分之二十五,算喝豆浆果汁断食,最好以三天为限,不能长期进行,而患有肾脏问题、痛风或易胀气者,也都不适合用此方式减肥 。

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编辑:杜泊萱
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