低卡咖啡因餐单（图片来源：全景）

适当的咖啡因对身体有益，也有助减肥，以下餐单由营养师Stephen提供，共有300mg咖啡因及1200卡路里，可连吃5天，1星期约可减1磅。

早餐：低脂朱古力奶1杯、高纤麦饼2片

午餐：烧牛肉三文治1份、低脂奶酪1杯

下午茶：黑咖啡1杯

晚餐：龙井炒虾仁1碟、菜心1碟、杂菜汤1碗、白饭1碗