西式餐厅饮食技巧：

情人节临近 快速瘦身饮食秘诀

要数浪漫，非西餐莫属了，精致的菜式与醇厚的红酒，都能让你的心情愉快起来。

出门前：先吃些高纤维的蔬菜

主菜：可以用海鲜、鸡肉类代替牛排;烹调方式以烤的为最佳

少喝浓汤

不宜食用大蒜面包

少选已调味的沙拉，少用沙拉酱，可用醋或柠檬汁代替

选择烤马铃薯或米饭、通心面，不要选炸薯条

茶或咖啡不宜加糖(可改用代糖)、奶精