情人节临近如何瘦身呢，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐，然而浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。

今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食减肥秘诀，如果你觉得中西式餐厅都不足以满足你的口欲，那么试试自助餐吧，应有尽有的菜式让你大快朵颐，不过要做瘦美人，这些要点你也要注意哦。

中式餐厅饮食技巧：

情人节临近 快速瘦身饮食秘诀

中国情人节当然要吃中国菜，吃腻了西餐，偶尔吃吃中国菜也不错哦。

出门前：先吃些高纤维的蔬菜

饮料：以未加糖的茶或白开水为最佳

冷盘：尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果

勾芡食物：先用水或是茶洗去再吃

糖醋食物：茄汁、蜜汁、醋溜等食物，先用水或是茶洗过再吃

少吃碎肉丸、狮子头、虾丸、火腿等食物

少吃油炸食物、油酥类点心(如萝卜丝饼、枣泥酥饼及甜汤最好不吃)