勿点套餐便当的选择：

情人节临近 快速瘦身饮食秘诀

白饭不要淋肉汁

蔬菜需过水

避免油炸及裹粉的食物，选择烹调方式以清蒸、卤、炖、煮或烤的食物较佳

不要吃完整块的肉

面食的选择：

尽量少吃羹面、大卤面等勾芡的面

可选择加少许肉燥的汤面，汤不要喝完

下午茶的选择：

饮料：请喝不含糖的饮料

点心：可选择高纤水果，如蕃茄、芭乐、苹果;避免高热量的食物，如蛋糕等