3. 香蕉

香蕉既饱肚又低脂

含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是瘦腿的理想食品。

4. 木瓜

木瓜清除下半身积聚的脂肪

有独特的蛋白分解酵素，可清除因吃肉类而积聚在下半身的脂肪，而且木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。

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