饮食7窍门少脂多健康 轻松减肥不挨饿
多喝蜂蜜水
四、多喝蜂蜜水
蜂蜜是天然的营养品，丰富的矿物质和维他命能调整肠胃，及时排走毒素，减少脂肪积聚。最主要的是当中的葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
五、食用适量的果蔬
果蔬含有丰富的纤维，容易使人产生饱胀感。因此，在空闲时应多吃蔬菜和水果，进餐一小时后吃水果最佳。
相关新闻：
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
+'&appkey=015d9c0b71ce4e42bbc75ec2ca209490&site=http://www.ifeng.com/&pic='+encodeURI('http://res.fashion.ifeng.com/46e80eba3b07b88a/2012/0109/rdn_4f0a4f3510b58.jpg')+'&title='+encodeURI('饮食7窍门少脂多健康 轻松减肥不挨饿'),'', 'width=700, height=680, top=0, left=0, toolbar=no, menubar=no, scrollbars=no, location=yes, resizable=no, status=no' ); void 0;)
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
