饮食7窍门少脂多健康 轻松减肥不挨饿
用辣椒来烹调食物
六、用辣椒来烹调食物
用辣椒来烹调食物不仅令食物更加美味，还可以起到减肥的作用。因为辣椒中的辣椒粉在进入人体后，令人身体发热，加快脂肪的燃烧。
七、用菜汤减肥
菜汤是一种很好的饮食减肥食物，给我们带来饱感的同时又能排毒清肠，促进食物消化，减少脂肪。所以，晚餐时不妨做一道“雪菜番茄豆腐汤”，必能让你娇态轻盈，皮肤细腻。
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